EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques)
Wie funktioniert EFT?
EFT (Emotional-Freedom-Techniques) ist eine Methode der energetischen Psychologie. EFT kombiniert altes Wissen aus der chinesischen Medizin (Akupressur) mit moderner Psychologie. EFT löst sofort und nachhaltig energetische Blockaden, die sich in emotionalen, körperlichen, mentalen oder psychosomatischen Symptomen äussern. EFT ist besonders stark, um vergangene belastende Erinnerungen aufzulösen, welche dich hindern, dein wahres Potential zu entfalten.
Als erfahrene EFT-Practitioner führe ich dich durch den EFT-Klopfprozess. Während du in fokussiertem Kontakt mit deinem Thema bist und spezifische Worte sagst, klopfst du sanft mit zwei Fingerspitzen Akupunkturpunkte der Hauptmeridiane. Du erlebst, wie deine belastenden Gefühle/Beschwerden (Blockaden, Stress, Phobien, Ängste, Schmerzen oder Traumata) sich vermindern und behutsam aufgelöst werden - oft in erstaunlich kurzer Zeit.
- Die vertiefte Anwendung von EFT inklusive Trauma Auflösung wird in der 1:1 Beratung mit mir als sehr erfahrener EFT-Practitioner angewendet.
- Das EFT Grundrezept erlernst du dabei ganz nebenbei und kannst es als sofortige Stressreduktion oder als Angst-Stopper jederzeit im Alltag anwenden.
- Hast du gewusst, dass eine einstündige EFT-Sitzung den Stress (Cortisolspiegel) um 24.9% senkt? (Und in der Gruppe sogar um 43%.) Denn EFT wirkt!
Mögliche Themen für EFT
- Long Covid (z. Bsp. Atemnot) oder andere Beeinträchtigungen durch Corona (z.Bsp. Ängste)
- Phobien (z. Bsp. Angst vor Zahnarzt, Hunden, Spinnen, Flugangst, etc.)
- Stress, Burnout Gefährdung
- Positives Leben mit erhöhter Neurosensitivität (Hochsensibilität)
- Heftige Emotionen wie Wut, Ärger, Trauer, Eifersucht, schnell auf "180" sein, ausflippen, Kinder anschreien, Überwältigung durch zu viele Eindrücke
- Begleitung durch Krankheit und Operation: Schmerzen, Ängste, Nebenwirkungen
- Angst- Panik und negative Gedankenspiralen
- Traumata
- Lernblockaden, Prüfungsstress, Angst vor Prüfung
- Lampenfieber (Angst zu sprechen, vortragen, singen, sich vor anderen zu blamieren, etc.)
- Allergien und Unverträglichkeiten (zum Beispiel auf Pollen, Tierhaare, Hausstaub, Lebensmittel, etc.)
- Psychosomatische Beschwerden
- Persönlichkeitsentwicklung, Standortbestimmung, Blockaden, nicht weiterkommen im Leben, wiederholende Muster
Wirksamkeit / Forschung EFT
- Klinisches EFT in der Sitzung mit einem erfahrenen EFT-Practitioner angewendet, ist EFT ist die zurzeit am Besten erforschte und wirksamste Methode bei Ängsten, Depressionen, chronischen Schmerzen und Trauma Störungen. siehe pdf
- Aktuelle Forschungsergebnisse in Englisch: www.eftinternational.org/discover-eft-tapping/eft-science-research/
- Forschungsergebnisse zusammengefasst in Deutsch: www.emofree.ch/forschung/
Hinweise zur Anwendung von EFT
- EFT ersetzt keine notwendige, medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie unter starken, diffusen oder andauernden körperlichen Schmerzen oder psychischen Symptomen leiden, konsultieren Sie bitte immer eine Fachperson! EFT kann jedoch sehr gut unterstützend beigezogen werden.
- Das EFT, welches ich anwende, basiert auf den gültigen Ausbildungs- und Qualitätskriterien des grössten Fachverbandes für Energiepsychologie EFT international.