EFT-Klopftechnik & Coaching

Bei Lernblockaden, Prüfungsstress, Lampenfieber biete ich Unterstützung und Vorbereitung, so dass du mental und emotional für den wichtigen Moment vorbereitet bist und deine Bestleistung abliefern kannst.

Mit EFT lösen wir Blockaden, Ängste und hinderliche Erinnerungen behutsam und erstaunlich schnell auf. Du erlebst, wie du Entspannung und innere Stärke aufbaust. Mit Imaginationen verknüpfen wir die kommende Situation mit positiven Bildern und Emotionen.

Bei Krankheit oder Krise biete ich emotionale Unterstützung und Stressabbau. Im Gespräch finden wir, was dir das Leben gerade schwer macht.

Mit EFT vermindern wir Stressreaktionen, psychische Belastungen, Ängste, Nebenwirkungen und psychosomatische Beschwerden. Wir suchen und stärken Kraftquellen, so dass Gefühle von Sicherheit, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden grösser werden.

Nebenbei erlernst du das EFT-Grundrezept als Selbsthilfe-Tool für schnelle Stressverminderung und Beruhigung für deinen Alltag.

Mit dem Abo kannst du kurzfristig online Termine buchen, schon ab 30 Minuten pro Mal. 20% Studierendenrabatt. Kontakt/Anmeldung

EFT (Emotional-Freedom-Techniques) ist eine Methode der energetischen Psychologie. EFT ist die perfekte Brücke zwischen der modernen westlichen Medizin und den alten Heilpraktiken des Ostens. Klinisches EFT, in der Sitzung mit einem erfahrenen EFT-Practitioner angewendet, ist die zurzeit am Besten erforschte und wirksamste Methode bei Ängsten, Depressionen, chronischen Schmerzen und Trauma Störungen.

EFT ist ideal auch parallel zu schulmedizinischen oder anderen Behandlungen.

Ich führe dich durch den EFT-Klopfprozess. Dabei klopfst du sanft mit zwei Fingerspitzen Akupunkturpunkte, während du in fokussiertem Kontakt mit deinem Thema bist. Zielgenau werden deine belastenden Gefühle/Beschwerden dort aufgelöst, wo sie im Gehirn gespeichert sind. EFT wirkt dort, wo Gespräche nicht hinkommen, weil die Blockade tiefer (im Körpergedächtnis, Unbewussten) liegt.

"Mit Hilfe von EFT fand ich wieder zu mir, konnte Symptome lindern und konnte beginnen klar zu denken. Ich konnte mir mit EFT v.a. selber helfen, genau dann wenn es mir schlecht ging..." Mehr ...

Mögliche Themen für EFT

Beruhigung im Alltag, Stress, Überreizung des Nervensystems
Lernblockaden, Prüfungsstress, Lampenfieber, Angst vor einer kommenden Situation
Stottern
Emotionale Begleitung durch schwere oder chronische Krankheit (ergänzend zur Schulmedizin), Abbau der emotionalen Belastung bei Schmerzen, Ängsten, Nebenwirkungen, Entscheidungen, beruflichen und familiären Herausforderungen, Auflösung der psychosomatischen Anteilen der Krankheit. Bsp: Krebs, Long Covid, ...
Emotionale Begleitung für Familie und Freunde von schwer- oder chronisch kranken Menschen
Emotionale Begleitung für Menschen, die innerhalb ihres Familiensystems belastet sind. Themen: Grenzen, Kommunikation, ...
Phobien (z. Bsp. Angst vor Zahnarzt, Hunden, Spinnen, Flugangst, Platzangst etc.)
Burnout Gefährdung
Traumata
Angst- Panik und negative Gedankenspiralen
Psychosomatische Beschwerden
Heisshunger-Attacken, Verlangen nach Süssem, Verlangen nach ...
Persönlichkeitsentwicklung, Standortbestimmung, Blockaden, nicht weiterkommen im Leben, wiederholende Muster

"Schon nach der 1. Beratung war es ein Erfolgserlebnis. Ein Jahr lang habe ich gekämpft mit meinem Auge (eine Grauer-Star-Operation, die nicht optimal verlaufen ist) und jetzt ist es in so kurzer Zeit super geworden." Mehr ...

Wirksamkeit / Forschung EFT

Die signifikante, schnelle nachhaltige Wirksamkeit von EFT ist wissenschaftlich durch hunderte Studien nachgewiesen. Siehe Quick Facts (PDF, 826 KB in englisch)
Schon eine einstündige EFT-Gruppensitzung senkt den Stress (Cortisolspiegel im Blut) um 43%, das ist signifikant stärker als herkömmliche Gesprächstherapie oder Ruhephasen (Dr. Peta Stapleton, 2020).
Aktuelle Forschung EFT international Research Summary 2022 (PDF, 10.4 MB in englisch)
Aktuelle Forschungsergebnisse zu spezifischen Themen www.eftinternational.org/discover-eft-tapping/eft-science-research/ (in englisch)

EFT-Klopfen bewirkt eine Neuverdrahtung des Gehirns und bringt Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht. Neueste Forschungsergebnisse belegen, dass du mit EFT-Klopfen deine unbewussten Überzeugungen und Emotionen veränderst. Damit verändern sich auch die chemischen Stoffe, die im Körper freigesetzt werden und dein Nervensystem, dein Verdauungssystem, dein endokrines System, deine Hormone, dein Energieniveau und vieles mehr betreffen. EFT ist besonders stark, um vergangene belastende Erinnerungen aufzulösen, welche dich hindern, dein wahres Potential zu entfalten. Eine Studie nach der anderen zeigt, dass der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt, wenn man sich mit den zugrunde liegenden emotionalen Problemen befasst.

"Ich bin froh, EFT kennen gelernt zu haben. Die Methode ist einfach und sehr schnell anwendbar. Ich habe gelernt, mehr auf meine Gefühle zu achten. Mit EFT kann ich auf physische und psychische Belastungen eingehen und sie in kurzer Zeit verringern oder verändern. " Mehr ...

Hinweise zur Anwendung von EFT

EFT ersetzt keine notwendige, medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du unter starken, diffusen oder andauernden körperlichen Schmerzen oder psychischen Symptomen leidest, konsultiere bitte eine medizinische Fachperson! EFT kann jedoch sehr gut unterstützend beigezogen werden.
Das EFT, welches ich anwende, basiert auf den gültigen Ausbildungs- und Qualitätskriterien des grössten Fachverbandes für Energiepsychologie EFT international.