"Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und trotzdem zu hoffen,

dass sich etwas ändert."

Albert Einstein

Stress reduzieren

Ich biete ein persönliches lösungsorientiertes Coaching, um Klarheit und Struktur in komplexen Lebenssituationen gewinnen. Sie lernen kurzfristig und langfristig Stress zu reduzieren. Sie werden begrenzende Glaubenssätze los. Sie erleben Ermutigung und das Beleben von Kraftquellen. Denn manchmal kommt vieles zusammen (Gesundheit, Ausbildung, Beruf, Zufriedenheit, Partnerschaft, Erziehung, Sinn im Leben, Geld) und man weiss nicht, wie und wo anfangen.
Beachten sie auch die Kurse:
"Stressfrei durch den Tag", eintägigen Kurs: viele Tipps, wie Sie schnell und überall den momentanen Stresslevel reduzieren.

"Stressfrei durchs Studium, Schule, Lehre": eintägiger Kurs

"Stress-, Zeit-, Selbstmanagement für Frauen und Mütter": 3 teiliger Kurs (3 x 2 Std.): Wie Sie nicht ausbrennen.

Angst und Panik und negative Gedanken loswerden

Die Hirnforschung hilft, Angst, Panik und negative Gedankensprialen loszuwerden. Die Klaus Bernhardt-Methode und EFT-Klopfakupressur sind beides wirksame moderne Therapieformen bei Angst und Panik. Ihre Kombination macht sie noch wirksamer. Ich führe Sie ein und begleite Sie im persönlichen Coaching oder in Kursen in der Kleingruppe. Ganz ohne Medikamente:

"Angst und Panik loswerden": 10-teiliger Kurs (10 x 2 Std.): Begleitung während eines halben Jahres

"Einführung in die Bernhardt-Methode": eintägiger Kurs: Einführung in die bekannte und erfolgreiche Methode

Praxis- und Seminarraum in Zürich, Uster und Bertschikon

Online Coaching per Zoom

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