Angst und Panik loswerden

10-teiliges Seminar für Menschen mit Ängsten, Panikattacken und negativen Gedankenspiralen 

  • Ort: Zürich oder Uster
  • Tag/Zeit: Wird gemeinsam festgelegt
  • Termine: Start, sobald 4 Personen angemeldet sind. 10 x 2 Stunden im Abstand von 1-3 Wochen.
  • Kosten: CHF 820.- ab 4 Teilnehmenden                      
  • Anmeldung

Das Seminar ist für Menschen …

... die gut in die Bernhardt-Methode eingeführt werden wollen.

... die verstehen wollen, wie ihre Angst entsteht, um die für sie passende Stopp-Technik anzuwenden zu können.

... die ihr Hirn mit einem wirksamen Mentaltraining wieder positiv "verdrahten" wollen.

... die weitere ermutigende und wirksame Übungen kennen lernen und anwenden wollen.

... die verstehen wollen, wie Stress oder Ermutigung im Körper und Psyche wirkt, um das Wissen im Alltag anzuwenden.
... die verstehen wollen, wie das Emotions- und Angstzentrum des Gehirns, das Herz, das vegetatives Nervensystem (welches für Ihre Symptome verantwortlich ist) und die Organe über Botenstoffe miteinander kommunizieren. Und wie es möglich ist, sich bewusst in diese Kommunikation einzuschalten, um sich mit geeigneten Übungen beruhigen zu können.

... die durch ein lösungs- und zielorientiertes Coaching aus den negativen Gedankenspiralen herauskommen möchten.

... die sich auf die Suche nach ihren Stärken und Energiequellen machen wollen, um ihr Selbstvertrauen zu erhöhen

... die EFT (Emotional Freedom Techniques - Klopfekupressur) anwenden lernen wollen.
… die Lust darauf haben, mit anderen ebenfalls betroffenen Menschen in einer ermutigenden, offenen, humorvollen und 
wertschätzenden Atmosphäre unterwegs zu sein.

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