Angst und Panik loswerden / Seminar

Für Menschen mit Ängsten, Panikattacken und negativen Gedankenspiralen

10-teiliger Kurs 

  • Daten/Zeit: werden gemeinsam festgelegt. 10 x 2 Stunden im Abstand von 1-3 Wochen.
  • Kosten: Kosten: CHF 750.- bei 4 Teilnehmer*innen, CHF 600.- bei 5 Teilnehmer*innen

Das Seminar ist für Menschen …

... die gut in die Bernhardt-Methode eingeführt werden wollen.

... die verstehen wollen, wie ihre Angst entsteht, um die für sie passende Stopp-Technik anzuwenden zu können.

... die ihr Hirn mit einem wirksamen Mentaltraining wieder positiv "verdrahten" wollen.

... die weitere ermutigende und wirksame Übungen kennen lernen und anwenden wollen.

... die verstehen wollen, wie Stress oder Ermutigung im Körper und Psyche wirkt, um das Wissen im Alltag anzuwenden.

... die sich auf die Suche nach ihren Stärken und Energiequellen machen wollen, um ihr Selbstvertrauen zu erhöhen

... die EFT (Emotional Freedom Techniques - Klopftechnik) anwenden lernen wollen.
… die Lust darauf haben, mit anderen ebenfalls betroffenen Menschen in einer ermutigenden, offenen, humorvollen und wertschätzenden Atmosphäre unterwegs zu sein.