Was ist EFT?

EFT ist eine Methode der energetischen Psychologie. Sie ist eine hochwirksame und sanfte Behandlungsmethode, welche die Selbstheilungskräfte im Körper nutzt, um emotional bedingte Beschwerden wie Stress, belastende Gefühle und körperliche Symptome aufzulösen. Sie wirkt durch sanfte Klopf-Stimulierung von spezifischen Akupunkturpunkten der Hauptmeridiane. EFT basiert auf modernsten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurobiologie und ist die zurzeit best erforschte und wirksamste Methode. 

Die Ursache aller emotionalen Probleme ist eine Störung des Energiesystems unseres Körpers. EFT löst sofort und nachhaltig energetische Blockaden, die sich in mentalen, körperlichen, emotionalen oder psychosomatischen Symptomen äussern. Diese sind eine Reaktion unseres Systems, die darauf hinweisen, dass eine Störung vorliegt. Bei EFT werden Akupunkturpunkte durch Klopfen mit zwei Fingerspitzen stimuliert, während die Person sich mit Hilfe der Therapeutin auf ihr Thema einstimmt, bestimmte Sätze formuliert und so ein fokussierter Kontakt zur Störung hergestellt ist. Negative Überzeugungen und Erlebnisse können aufgelöst werden, ganz sanft, ohne dass die belastenden Gefühle wieder erlebt werden müssen oder diese verstärkt werden. Durch das Klopfen finden elektrochemische Veränderungen der Gehirnströme statt, weil Impulse an die Hirnareale gesendet werden. Botenstoffe, wie beispielsweise Serotonin, werden ausgeschüttet oder bestimmte Organe werden einen stärkeren oder reduzierten Energiezufluss erfahren.

Positives EFT ist geeignet, um in einer bestimmten Situation unsere allerbeste Leistung zu zeigen. Hier geht es darum, kurzfristig in einen energiereichen Bestleistungszustand zu kommen.

 

Aktuelle Forschungsergebnisse in Englisch: www.eftinternational.org/discover-eft-tapping/eft-science-research/
Aktuelle Forschungsergebnisse zusammengefasst in Deutsch: www.emofree.ch/forschung/

 

Hinweise

  • EFT ersetzt keine notwendige, medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie unter starken, diffusen oder andauernden körperlichen Schmerzen oder psychischen Symptomen leiden, konsultieren Sie bitte immer eine Fachperson! EFT kann jedoch sehr gut unterstützend beigezogen werden.
  • Das EFT, welches ich anwende, basiert auf den gültigen Ausbildungs- und Qualitätskriterien des grössten Europäischen Fachverbandes für Energiepsychologie AAMET, und nicht das von Gary Craig, dem Entwickler.