Persönliches Coaching und EFT gegen Angst, Panik und negative Gedankenspiralen 

 

Wollen Sie Ihre Angst endlich loswerden? Im Coaching erfahren Sie eine wohlwollende und ermutigende Begleitung. Ich helfe Ihnen "dran zu bleiben". Zuerst erarbeiten wir passende Notfall-Techniken, um die anfangs noch aufkommenden Angst-Gedanken zu stoppen. Dann bringe ich Ihnen bei, wie Sie mit dem 10-Satz-5-Kanal-Mentaltraining ihr Gehirn bewusst neu programmieren. Dabei werden Ihre Vorstellungskraft und alle 5 Sinne angeregt. Sie erleben Gefühle von Freude und Leichtigkeit vom ersten Moment an. Bei Bedarf führe ich Sie in weitere ermutigende und wirksame Übungen ein. Mit verschiedenen Coaching Tools machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach Ihren Kraftquellen. Sie bekommen sehr viele hochaktuelle Informationen, wie das Emotions- und Angstzentrum des Gehirns, Herz, vegetatives Nervensystem (welches für Ihre Symptome verantwortlich ist) und Organe über Botenstoffe miteinander kommunizieren. Ich zeige Ihnen geeignete Übungen, wie Sie das vegetative Nervensystem und das Angstzentum zu beruhigen können. Mit einer Feedbackmethode, könne Sie sich dabei zusehen. Wenn Sie wollen, lernen Sie zudem mit EFT (Emotional Freedom Techniques – Klopfakupressur) belastende Gefühle und Symptome aufzulösen. 
Mit all dem werden Sie gerüstet sein, hilfreiche Änderungen einzuleiten und Ihr Leben selbstverantwortlich in gute Bahnen zu lenken. Wenn Sie bereit sind, selbstständig und regelmässig zu üben, können Sie nach wenigen Beratungsstunden mit einer deutlichen Verbesserung Ihrer Symptome rechnen. Bleiben Sie dran, bis sie Ihre Angst und Panik ganz los sind.

 

Tipp: lesen vor dem Coaching schon den Spiegel-Bestseller „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ von Klaus Bernhardt und hören Sie seinen kostenlosen Podcast.

Alle Informationen auch auf: www.angst-panik-loswerden.ch