Therapeutisches Coaching

Angst, Panik und negative Gedanken loswerden

Angst und Panik sind die Folge von langanhaltendem oder intensivem Stress. Die Klaus Bernhardt-Methode und die EFT-Klopftechnik sind zwei moderne, wirksame, neurowissenschaftlich fundierte Methoden bei Angst, Panik, Stress und negativen Gedankenmustern. Ihre Kombination macht sie noch wirksamer. Ich bin die einzige Practitioner in der Schweiz, die beide Methoden kombiniert.

Stress reduzieren und Burnout verhindern

Manchmal kommen viele Themen zusammen (Gesundheit, Beruf, Zufriedenheit, Partnerschaft, Erziehung, Sinn im Leben, Geld). In so einer Situationen  kann dir ein Mensch an deiner Seite helfen, zu ordnen, Prioritäten zu setzen und ganz konkrete Massnahmen zu treffen, die dir kurz und mittelfristig helfen die Situation zu verbessern. Wenn du wieder Energie hast, stehen vielleicht noch weitere Schritte an, um ein Leben einzuleiten, welches zu dir passt und dir gut tut.

Neben dem lösungsorientierten Gespräch und EFT erlernst du wirksame moderne Übungen und Methoden, um kurzfristigen und langfristigen Stress zu reduzieren.