• Webinare finden in Kleingruppen (4-6 Teilnehmende) statt, z. Bsp. du und deine Bekannten
• Kosten: CHF 300.-/Person
• Termine nach Vereinbarung
• Angebote/Themen sind auch von Einzelpersonen buchbar (siehe Coaching)
• Für Institutionen/Firmen/Schulen/Vereine: Webinare Ermutigung wirkt! und Selbstermutigung wirkt! Konditionen auf Anfrage. 

3 x 2 Stunden, Anmeldung 

Auch nur von einer Person buchbar, dann Kosten wie im Coaching

• Bist du Frau, Mutter, Tochter, Partnerin, Berufstätige und vielleicht noch mehr?
• Versuchst du alles unter einen Hut zu bringen, ohne auszubrennen und dich selbst zu vergessen?
• Arbeitest du jeden Tag viel, wirst nie fertig und hast zunehmende das Gefühl von Erschöpfung und innerer Unruhe?
• Verlierst du manchmal die Nerven?
• Möchtest du Tools erhalten, um dich, deine Kraft und Zeit besser nachhaltiger einzusetzen?
• Möchtest du deine Kraftquellen (wieder-)entdecken, um die mentalen Akkus wieder zu laden?
• Hast du Lust, mit anderen Frauen in einer ermutigenden und wertschätzenden Atmosphäre unterwegs zu sein?

"Dein Seminar hat mein Bewusstsein gestärkt. Die durch dich vorgestellten Techniken sind in meinem Alltag einfach und wirkungsvoll umzusetzen. Das erworbene Wissen ist für mich ein wertvoller Gewinn." Mehr ... 

3 x 2 Stunden, Anmeldung

Auch nur von einer Person buchbar, dann Kosten wie im Coaching

Nimmst du viel wahr, bist mitfühlend, geht dir Zwischenmenschliches nahe? Brauchst du Ruhe, um Reize zu verarbeiten? Bist du Mutter, Vater oder hast einen sozialen Beruf? Fühlst du dich oft wie auf einer emotionalen Achterbahn? Oder belastet und überreizt? Dann könnte das Seminar genau das sein, was dir dein Leben nachhaltig erleichtert.

• Die Theorie von Stress und Entspannung/Ermutigung wird verständlich vermittelt.
• Du erlernst viele wirkungsvolle Tools, um dein  vegetatives Nervensystem innert Minuten zu beruhigen.
• Entspannung, Schlaf, besserer Laune, Konzentration, Energie und weniger Angst werden einfach möglich. 
• Deine innere Ruhe wirkt sich auch positiv auf Kinder, Mitmenschen und Tiere aus.

Für stark erhöht, generell Neurosensitive nach dem Sensitivitätstypentest und Persönlichen Standortgespräch

6 x 1 Stunde, Anmeldung

Auch nur von einer Person buchbar, dann Kosten wie im Coaching siehe...

Ich führe dich durch den bewährten Prozess, der deine Sonnenseite stärkt und deine Schattenseite vermindert. Jede Sitzung ist einem Thema gewidmet. Du bekommst passende Anregungen oder Übungen, welche du bis zum nächsten Termin erforschst.

"Es war eine tolle Erfahrung mit dir zusammen diesen Weg mit den verschiedenen Tools zu gehen. Es ist mir sehr vieles bewusst geworden v.a. allem auch, dass meine Andersartigkeit in gewissen Dingen keinen pathologischen Hintergrund hat, sondern eben über die höhere Sensitivität von mir erklärbar wird. Diese Erkenntnis alleine hat mir geholfen mehr in der Sonnenseite zu bleiben. Ich bin muss echt sagen, dass ich wirklich auch begeistert bin von den Tools und dem ganzen Aufbau." 

2 x 3 Stunden,  Anmeldung

Auch nur von einer Person buchbar, dann Kosten wie im Coaching

1. Teil: Ermutigung wirkt!  -

Ermutigende Erziehung: Wie , wo, weshalb?

Theorie aus der Hirnforschung wird leicht verständlich vermittelt. Im Praxisteil erhältst du viele Ideen, wie ermutigende Sprache und respektvolles Verhalten positiv auf Beziehungen in der Familie wirken können. Denn durch Ermutigung entstehen gute Beziehungen. Sie helfen ein kooperatives und stressfreieres Miteinander in der Familie zu erreichen. Ermutigung wirkt! Du wirst an diesem abwechslungsreichen Abend selber erleben.

2. Teil: Selbstermutigung wirkt!

Ermutigung ist die innere Haltung Positives höher zu bewerten als Negatives. 

Unsere Haltung zeigt sich, in der Art wie wir denken, fühlen und handeln. Denn was der Mensch tagtäglich denkt und erlebt, widerspiegelt sich in der „Verdrahtung“ seiner Nervenzellen und in der Physiologie des Körpers. Im theoretischen Teil des Referats werden Erkenntnisse aus Biologie und Hirnforschung leicht verständlich vermittelt. Ermutigung ist das Gegenteil von Stress und Angst und wirkt förderlich auf die körperliche und psychische Gesundheit, Zufriedenheit und Erfolg im Leben.

Du bekommst ganz viele Ideen, wie du trotz Stress und Anforderungen immer wieder verblüffend schnell Beruhigung und gute Gefühle in dir und in anderen fördern kannst. Du wirst es selbst erleben. 

"Abwechslungsreiche Präsentationen mit vielen konkreten, persönlichen und humorvollen Beispielen... "

"Es war wirklich interessant. Angenehm gesprochen und geleitet, super zum Zuhören, mehr als ich erwartet habe..."

"Es war ein megaguter Vortrag..."

"Ich habe beide Vorträge super gefunden und werde sie weiterempfehlen."

3 x 2 Stunden, Anmeldung

Auch nur von einer Person buchbar, dann Kosten wie im Coaching

• Bist du von einer Angststörung betroffen und möchtest gut in die Bernhardt-Methode eingeführt werden?
• Suchst du nach einer Methode, die ohne Medikamente oder Konfrontationstherapie auskommt?
• Bist du bereit, einige veraltete Sichtweisen über Bord zu werfen und selbst aktiv zu werden?
• Möchtest du dein Hirn mit einem wirksamen Mentaltraining wieder positiv "verdrahten"?
• Möchtest du negative Gedanken stoppen können?
• Du kennst das Buch /die Bücher und möchtest erfahrene Begleitung?

"Top organisiert bis ins kleinste Detail. Alle Themen waren hilfreich. Elisabeth ist auf uns eingegangen, sehr warmherzig und feinfühlig. Das Seminar ist weiter zu empfehlen." (36,m) Mehr ...